Qu'est-ce que l'érosion dentaire?
L'érosion est la perte d'émail dentaire causée par une attaque acide. L'émail est le revêtement dur et protecteur de la dent, qui protège la dentine sensible en dessous. Lorsque l'émail est usé, la dentine en dessous est exposée, ce qui peut entraîner douleur et sensibilité.
Comment savoir si j'ai une érosion dentaire?
L'érosion se manifeste généralement par des creux dans les dents et une usure générale de la surface de la dent et des bords mordants. Cela peut exposer la dentine en dessous, qui est d'une couleur plus foncée et plus jaune que l'émail. Parce que la dentine est sensible, vos dents peuvent également être plus sensibles à la chaleur et au froid, ou aux aliments et boissons acides.
Qu'est-ce qui cause l'érosion dentaire?
Chaque fois que vous mangez ou buvez quelque chose d'acide, l'émail de vos dents devient plus doux pendant un court instant et perd une partie de sa teneur en minéraux. Votre salive annulera lentement cette acidité dans votre bouche et la ramènera à son équilibre naturel. Cependant, si cette attaque acide se produit trop souvent, votre bouche n'a aucune chance de se réparer et de minuscules morceaux d'émail peuvent être brossés. Avec le temps, vous commencez à perdre la surface de vos dents.
Mon alimentation peut-elle aider à prévenir l'érosion dentaire?
Les aliments et boissons acides peuvent provoquer une érosion. L'acidité est mesurée par sa «valeur de pH», et tout ce qui a une valeur de pH inférieure à 5,5 est plus acide et peut endommager vos dents.
Les boissons gazeuses, les sodas, les boissons gazeuses et les boissons gazeuses peuvent provoquer une érosion. Il est important de se rappeler que même les marques «diététiques» sont toujours nocives. Même les eaux gazeuses aromatisées peuvent avoir un effet si elles sont consommées en grande quantité, car elles contiennent des acides faibles qui peuvent endommager vos dents.
Les aliments et boissons acides tels que les fruits et les jus de fruits - en particulier les agrumes comme le citron et l'orange - contiennent des acides naturels qui peuvent être nocifs pour vos dents, surtout si vous en consommez souvent.
Les ‘alcopops’, les ‘coolers’ et les ‘boissons de marque’ qui contiennent des fruits acides et sont pétillants peuvent également provoquer une érosion.
L'eau est la meilleure boisson pour les dents. Le lait est également bon car il aide à éliminer les acides dans la bouche.
Les boissons pour sportifs sont-elles sûres?
De nombreuses boissons pour sportifs contiennent des ingrédients qui peuvent provoquer une érosion dentaire ainsi que des caries. Cependant, il est important que les athlètes évitent la déshydratation car cela peut entraîner une bouche sèche et une mauvaise haleine.
Que puis-je faire pour éviter l'érosion dentaire?
Vous pouvez faire un certain nombre de choses:
• Mangez des aliments et des boissons acides, des boissons gazeuses, des sodas et des boissons gazeuses, juste au moment des repas. Cela réduira le nombre d'attaques acides sur vos dents.
• Buvez rapidement, sans tenir la boisson dans votre bouche ou la «brasser» autour de votre bouche. Ou utilisez une paille pour aider les boissons à aller à l'arrière de votre bouche et éviter un long contact avec vos dents.
• Mâchez de la gomme sans sucre après avoir mangé. Cela aidera à produire plus de salive pour aider à éliminer les acides qui se forment dans votre bouche après avoir mangé.
• Attendez au moins une heure après avoir mangé ou bu quelque chose d'acide avant de vous brosser les dents. Cela donne à vos dents le temps de reconstituer leur teneur en minéraux.
• Brossez-vous les dents la dernière chose la nuit et au moins une autre fois pendant la journée, avec un dentifrice au fluor. Utilisez une petite brosse à poils doux à ultra doux.
• Les enfants de moins de trois ans doivent utiliser un dentifrice avec un taux de fluorure d'au moins 1000 ppm (parties par million). Les enfants de trois ans aux adultes devraient utiliser un dentifrice contenant 1350 ppm à 1500 ppm.
• Crachez après le brossage et ne rincez pas, pour que le fluor reste plus longtemps sur vos dents.
Dois-je utiliser d'autres produits spéciaux?
En plus d'utiliser un dentifrice au fluor, votre équipe dentaire peut vous suggérer d'utiliser un rince-bouche contenant du fluor et de faire appliquer un vernis au fluor au moins tous les six mois. Ils peuvent également prescrire un dentifrice contenant plus de fluorure.
Comment peut-il être traité?
L'érosion dentaire n'a pas toujours besoin d'être traitée. Grâce à des contrôles et des conseils réguliers, votre équipe dentaire peut éviter que le problème ne s'aggrave et que l'érosion ne se poursuive. Si une dent nécessite un traitement, il est important de protéger l'émail et la dentine en dessous pour éviter toute sensibilité. Habituellement, il suffit de coller une obturation sur la dent pour la réparer. Cependant, dans les cas plus graves, le dentiste peut avoir besoin de poser une couronne.
What is dental erosion?
Erosion is the loss of tooth enamel caused by acid attack. Enamel is the hard, protective coating of the tooth, which protects the sensitive dentine underneath. When the enamel is worn away, the dentine underneath is exposed, which may lead to pain and sensitivity.
How do I know I have dental erosion?
Erosion usually shows up as hollows in the teeth and a general wearing away of the tooth surface and biting edges. This can expose the dentine underneath, which is a darker, yellower colour than the enamel. Because the dentine is sensitive, your teeth can also be more sensitive to heat and cold, or acidic foods and drinks.
What causes dental erosion?
Every time you eat or drink anything acidic, the enamel on your teeth becomes softer for a short while, and loses some of its mineral content. Your saliva will slowly cancel out this acidity in your mouth and get it back to its natural balance. However, if this acid attack happens too often, your mouth does not have a chance to repair itself and tiny bits of enamel can be brushed away. Over time, you start to lose the surface of your teeth.
Can my diet help prevent dental erosion?
Acidic foods and drinks can cause erosion. Acidity is measured by its ‘pH value', and anything that has a pH value lower than 5.5 is more acidic and can harm your teeth.
Fizzy drinks, sodas, pops and carbonated drinks can cause erosion. It is important to remember that even the ‘diet' brands are still harmful. Even flavoured fizzy waters can have an effect if drunk in large amounts, as they contain weak acids which can harm your teeth.
Acidic foods and drinks such as fruit and fruit juices - particularly citrus ones including lemon and orange - contain natural acids which can be harmful to your teeth, especially if you have a lot of them often.
‘Alcopops', ‘coolers' and ‘designer drinks' that contain acidic fruits and are fizzy can cause erosion too.
Plain, still water is the best drink for teeth. Milk is also good because it helps to cancel out the acids in your mouth.
Are sports drinks safe?
Many sports drinks contain ingredients that can cause dental erosion as well as decay. However, it is important for athletes to avoid dehydration because this can lead to a dry mouth and bad breath.
What can I do to prevent dental erosion?
There are a number of things you can do:
• Have acidic food and drinks, and fizzy drinks, sodas and pops, just at mealtimes. This will reduce the number of acid attacks on your teeth.
• Drink quickly, without holding the drink in your mouth or ‘swishing' it around your mouth. Or use a straw to help drinks go to the back of your mouth and avoid long contact with your teeth.
• Chew sugar-free gum after eating. This will help produce more saliva to help cancel out the acids which form in your mouth after eating.
• Wait for at least one hour after eating or drinking anything acidic before brushing your teeth. This gives your teeth time to build up their mineral content again.
• Brush your teeth last thing at night and at least one other time during the day, with fluoride toothpaste. Use a small-headed brush with soft to ultra soft bristles.
• Children up to three years old should use a toothpaste with a fluoride level of at least 1000ppm (parts per million). Three-year-olds to adults should use a toothpaste that contains 1350ppm to 1500ppm.
• Spit out after brushing and do not rinse, so that the fluoride stays on your teeth longer.
Should I use any other special products?
As well as using a fluoride toothpaste, your dental team may suggest you use a fluoride-containing mouthwash and have a fluoride varnish applied at least every six months. They may also prescribe a toothpaste with more fluoride in it.
How can it be treated?
Dental erosion does not always need to be treated. With regular check-ups and advice your dental team can prevent the problem getting any worse and the erosion going any further. If a tooth does need treatment, it is important to protect the enamel and the dentine underneath to prevent sensitivity. Usually, simply bonding a filling onto the tooth will be enough to repair it. However, in more severe cases the dentist may need to fit a crown.
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